Monday, 16 August 2010

Ergonomic



Nếu tra từ điển, bạn có thể có được định nghĩa như thế này: "of or relating to ergonomics". Lẽ dĩ nhiên định nghĩa kia không giúp ích gì lắm, vì bạn phải đi tra tiếp xem "ergonomics" có nghĩa là gì.

Và tra xong "ergonomics" rồi, nhiều khả năng bạn cũng không hiểu nó là cái gì nốt.

May thay, tôi làm ở một nơi mà suốt ngày vấn đề này rất được chú ý và hô hào, nên biết nó là cái gì.

Đại để, nếu bạn đau lưng hay cổ do ngồi làm việc quá nhiều, đau ngón tay do dùng chuột, đặc biệt chuột trong của laptop quá nhiều, thì đó khi bạn đã bị một ergonomic injury hay ergo injury, tức là bị thương tổn do lặp đi lặp một hành vi hay tư thế trong quá trình làm việc.

Có nhiều cách để giảm thiểu những ergo injury trong văn phòng, chẳng hạn bàn ghế cần phải được thiết kế đúng quy cách, ghế ngồi có thể điều chỉnh được chiều cao và tựa, có chỗ gác tay thoải mái, sử dụng chuột ngoài thay vì chuột trong, tập vài động tác đơn giản giữa giờ làm việc, tránh ngồi lì trên máy tính mấy giờ liền.

Nói chung, tôi có hiểu biết kha khá về vấn đề này. Thế nhưng, mấy hôm nay phát hiện ngón giữa tay phải mình đau khủng khiếp đến nỗi phải vứt cả laptop dù có nhiều việc phải làm và đang có hứng làm. Nguyên do là dù có thể gõ khá nhanh, tôi không sử dụng cả 10 ngón, mà sử dụng ngón tay giữa quá nhiều khi đánh máy.

Có lẽ cần tuyển thư ký để đánh máy giúp!:)





12 comments:

  1. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  2. em đoán bác làm cho Intel ( có cài chương trình ergo trong máy tính) hehe

    ReplyDelete
  3. sao cái list follow của bác nó lại bảo là chưa có ai theo dõi, hãy là người đầu tiên, là sao, là sao?:D

    ReplyDelete
  4. TT:)

    CCM: Vẫn đầy đủ kìa.

    ReplyDelete
  5. ergo là chương trình để làm gì vậy anh Trí Thông?

    ReplyDelete
  6. Có cái bàn phím ergonomics đấy, bác Thao thử dùng thay thế laptop xem sao

    ReplyDelete
  7. bớt dùng ngón giữa đi, cái gì quá cũng hại cả ;). Btw, kỳ rồi về nhà em được tặng cái mimo là đồ massage khi làm máy tính quá nhiều, có cắm usb nối với laptop, chỉ bé bằng... nắm đấm, rất tiện. Anh ngó đâu mua 1 cái xài đi!(Z)

    ReplyDelete
  8. GG: ergo là chương trình nhắc người ta nghỉ ngơi khi làm việc quá lâu, nói chung không có hiệu quả mấy, vì khi nhiều khi thấy bị nhắc thì tắt đi rồi làm tiếp, nhắc nhiều quá thì remove luôn chương trình:)

    Linh: Bàn phím ergo không ăn thua, vấn đế mình phải thay đổi thói quen đánh máy, nhưng khó quá

    Z: ok để kiếm một cái thử

    ReplyDelete
  9. anh mua bàn phím cuộn bằng cao su đánh cho nó êm tay. chắc là anh đánh kiểu đánh máy chữ nên cứ dồn hết nội công mà nện bàn phím?

    ReplyDelete
  10. hì hì hì bệnh của tho*`i đại mo*'i :)
    Đó cũng là lý do mà chị biết dùng mouse bằng tay trái luôn đó Vũ (vì suốt ngày múa stroke vo*'i mouse :))
    Tay phải đau quá nên phải tập dùng tay trái, một tho*`i gian sau tro*? nên thành thạo cả hai tay ...

    ReplyDelete
  11. Anh nên tập đánh máy 10 ngón đi. Dù đánh máy, ra dấu hiệu, hay làm gì thì cũng không nên dùng ngón tay giữa nhiều, dễ gặp rắc rối! :))

    ReplyDelete
  12. Khuyên hay lắm, nhưng làm mới khó. Trót thành nết rồi!

    Chị Phượng: Chắc em cũng phải tập vậy:)

    ReplyDelete

Maths